• AF
  • Banner Atas LTS U17

Selamat Datang di Website ASTAM Soccer Schools Indonesia | Terima Kasih Kunjungannya.

BLEEP TEST

Tanggal : 23/10/2014 10:54:08

Deskripsi : Test Kebugaran - Bleep Test Tujuan: Untuk menguji ketahanan aerobik Cocok untuk: Semua Umur Peralatan: Meteran pengukur, kerucut, tape recorder, rekaman tes kebugaran. prosedur: Pemain terus berlari antara dua garis 20 meter terpisah pada waktunya untuk beep pada tape. Kecepatan awal adalah 8.5km / jam meningkat 0.5km / jam setiap menit. Subyek harus menyentuh garis pada setiap akhir. Tes ini dibagi menjadi beberapa tahap untuk membantu memonitor kemajuan Anda di tes berikutnya. Tes selesai ketika Anda tidak bisa lagi mencapai penanda akhir sebelum bip. Skoring: Tingkat dan jumlah angkutan mencapai dicatat. kepraktisan: Kelompok besar dapat diuji pada waktu yang sama. Peralatan minim dan biaya - ukuran Tape, kerucut, tape recorder, multi-tahap rekaman tes kebugaran. Reliabilitas dan validitas: Korelasi dengan VO2 max yang baik. Reliabilitas dan validitas dipengaruhi oleh motivasi subjek. Ini adalah tes maksimal dan kurangnya motivasi tidak akan memberikan hasil yang dapat diandalkan dan valid.





Download File
File berukuran  
Telah didownload 131 kali